2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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937 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 123.37g.
아침 식사: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Reis (Gekocht), Gekochter Rosenkohl. 저녁 식사: Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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