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230g di patate al forno 140 g di hamburger di tacchino handmade aromatizzato paprika dolce e aglio in grani Tortino con riso basmati un po’ di albume un po’ di Philadelphia dolcificato con bolero cocco 🌴 🥥
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1973 kcal
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지방: 18.98g | 단백질: 147.96g | 탄수화물: 303.07g.
아침 식사: + Frutta Fragole Bio Marmellata, Misura Stevia, Caffè Espresso, Philadelphia Balance, Granarolo Accadì senza Lattosio, Fage Total 0%, Nutrifree Panfette, Nestlé Resource Meritene Protein. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso , Casa Modena Tacchino Arrosto Liberamente, Camoscio d'Oro Delicapra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais. 저녁 식사: Albume d'uovo, Philadelphia Balance, Coop Riso Basmati, Scotti Gallette di Riso , Carne di Tacchino, Patate al Forno. 간식/기타: Sarchio Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Sarchio Riso Soffiato, Myprotein Omega 3, Watt Whey Protein 90, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, Enervit Power Sport Protein Bar 26%. 더보기
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2158 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 요리 - 25 분, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 1 시간, Apple Health - 17 시간 35 분. 더보기
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 댓글
La prima parte hai impattato la mia cena poi però con quel Tortino hai calato l'asso.... 😊😊
2018년 02월 19일 작성이: emi.done
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Wow! Proporzioni per il tortino?
2018년 02월 19일 작성이: Mel87Mel
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Mi era avanzato del riso cotto
Saranno stati 100 g cotto
Ho aggiunto un po’ di albume e 25g di Philadelphia un po’ di curcuma per il giallo 1g di bolero al cocco
Forno 175x20min
Top cannella e cacao amaro
Appena sfornati se volete mettere un cubetto di fondente dentro(infilato da sopra)nel tempo che fredda il cioccolato diventa crema (come l’ha mangiato mio marito)😎
2018년 02월 19일 작성이: Goanapsy
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Emidone ..era veramente la ciliegina sulla torta quel tortino
Ma anche le patate hanno il suo perché 😍
2018년 02월 19일 작성이: Goanapsy
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Come hai cucinato le patate?
2018년 02월 19일 작성이: emi.done
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Forno 220 45min-50 (a seconda del forno il mio è vecchio)
Su carta da forno
Patate bagnate, un pelo d’olio 3g😅
Sale paprica dolce aglio in polvere
Mescolato tutto con mani
2018년 02월 19일 작성이: Goanapsy
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Eh..... 50 minuti dopo l'allenamento sono una eternità... torno alle patate lesse. 😊
2018년 02월 19일 작성이: emi.done
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Ciao,
il tortino come lo hai cucinato?
2018년 02월 20일 작성이: chiarasorbi
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