Coraz lepiej mi idzie z kcal.... zeszły tydzień średnia tuż powyżej 2000kcal a dziś "tylko" 2400 😨 ciężka będzie ta zbliżającą się przed wakacjami redukcja... oj ciężka...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
2492 kcal
|
지방: 201.37g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 41.69g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. 점심 식사: Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Roi du Chateau Brie, Galareta Wieprzowa. 저녁 식사: Łaciate Śmietanka 30%, OSM Śrem Twaróg Tłusty, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Gotowane Brokuły, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Bakłażan, Karkówka z Grilla, Mal Mleko Jersey. 더보기
|
|