mal_07님의 저널, 2018년 02월 19일

Coraz lepiej mi idzie z kcal.... zeszły tydzień średnia tuż powyżej 2000kcal a dziś "tylko" 2400 😨 ciężka będzie ta zbliżającą się przed wakacjami redukcja... oj ciężka...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:

2492 kcal

지방: 201.37g | 단백질: 128.85g | 탄수화물: 41.69g. 아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. 점심 식사: Tesco Sałatka Florencka, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Chene d'Argent Fromage De Normandie, Roi du Chateau Brie, Galareta Wieprzowa. 저녁 식사: Łaciate Śmietanka 30%, OSM Śrem Twaróg Tłusty, Mlekovita Masło Klarowane, Tesco Gotowane Brokuły, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Bakłażan, Karkówka z Grilla, Mal Mleko Jersey. 더보기

18명이 응원합니다 응원하기

A Ty jeszcze masz co redukować przy tej wadze ?😸

2018년 02월 19일 작성이: CLLPL

A jasne, że 3-4kg fatu do wyciecia 😉 zalana jestem jak trzeba 😂 w końcu masę robię czy coś w ten deseń 😉

2018년 02월 19일 작성이: mal_07

Jaki cel Mal ? Robisz świadomie mase teraz czy tak ci wychodzi po prostu ? :) Ja niestety mam przerwe od sportu od zeszłego tygodnia ze względu na choroby dzieci. Są w domu więc nie mam możliwości. Wieczorami już padam ;) Waga mi schodzi ładnie , ale nie mam ustalonego celu kcal. Jem jak czuje głód :)

2018년 02월 20일 작성이: ania-aniula


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mal_07님의 체중기록

전체 내역보기

mal_07님의 저널, 2018년 02월 19일

댓글달기

mal_07님의 체중기록