2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
1304 kcal
|
지방: 58.53g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 132.45g.
아침 식사: Увелка Пшено Шлифованное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Националь Кунжут, Chiaru Семена Чиа, Магнит Груша Китайская, Golden Kings Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. 점심 식사: Окей Перец Желтый, Петрушка, Шпинат, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Укроп. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Суп-Пюре из Тыквы. 간식/기타: Золотая Марка Горький Шоколад 70%, Помело, Пискаревский Творог 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|