2012년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
118.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 28일:
|
1345 kcal
|
지방: 71.94g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Sarah lee English muffin, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Real Mayonnaise, American Singles, Tangerines (Mandarin Oranges), Egg White, Tangerines (Mandarin Oranges), Real Mayonnaise, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Sarah lee English muffin, American Singles, Egg White. 점심 식사: Boiled Egg, Buttermilk Ranch Dressing, American Singles, Premium Oven Roasted Turkey Breast, Real Bacon Pieces, Broccoli, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Gala Apples, Peeled Baby-cut Carrots, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Ground Beef, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Real Bacon Pieces, Buttermilk Ranch Dressing, Ketchup, Kosher Dill Spears. 간식/기타: Wheat Thins Crackers - Fiber Selects Garden Vegetable. 더보기
|
|
3029 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|