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vfhecz65
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2018년 02월 19일
vfhecz65님의 저널, 2018년 02월 19일
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2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
90 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
20 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2018년 02월 19일:
713 kcal
지방: 20.69g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 56.67g.
아침 식사:
Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные.
점심 식사:
Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Борщ.
저녁 식사:
Кольраби, Приготовленная Камбала.
간식/기타:
Зеленое Яблоко.
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2807 kcal
운동:
줄넘기 - 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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