Supernello76님의 저널, 2018년 02월 19일

2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.9 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 1.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
1912 kcal 지방: 61.05g | 단백질: 132.95g | 탄수화물: 213.18g.   아침 식사: Focaccia Genovese. 점심 식사: Kiwi, Fagiolini Bolliti, Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 저녁 식사: Schär Ciocko Sticks, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ecor Mix Frutta Secca, Yogurt Greco Delta, Formelle di Frumento Integrale, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Quinoa. 간식/기타: Nocciole, Proteine Whey, Banana. 더보기
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