2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1010 kcal
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지방: 30.93g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Омлет или Яичница с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Овощной Свет Атб Морковь по Корейски, Хлеб Мексиканский. 점심 식사: Баклажан, Хлеб, Ферма Сыр, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Sandora Томатный Сок, Гречка Отварная. 저녁 식사: Киви, Банан, Ферма Молоко 2,5%. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Густо Блинчики с Клубничным Джемом. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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