2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1262 kcal
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지방: 44.49g | 단백질: 60.01g | 탄수화물: 151.41g.
아침 식사: Edeka Butterkäse, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, Bohlsener Mühle Dinkel-Buchweizenbrot. 점심 식사: Baktat Weiße Bohnen, Erbsen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Rote Bete in Scheiben, Möhren, Weißkohl, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Gouda, Rispentomaten, Eisbergsalat. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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