2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
|
1063 kcal
|
지방: 19.78g | 단백질: 139.19g | 탄수화물: 77.86g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Био+Протеиновая Натуральная. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Перекресток Филе Грудки Индейки, Кофе Латте, Яблоко Семеринка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|