2012년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 31일:
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2025 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 110.35g | 탄수화물: 298.71g.
아침 식사: Oats, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Cinnamon, Blueberries, Strawberries, Water, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. 점심 식사: Water, Blueberries, Cinnamon, Oats, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Strawberries, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 저녁 식사: Dijon Mustard, Daily Bread Sprouted Whole Grain, Norway Sardines in Water (No Salt Added). 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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