Pessoal vim compartilhar minha tentativa frustrada de jacar hoje! kkkkkkkkk
Antes de iniciar a jaca eu pensei, vou fazer algo a respeito!
Coloquei 3 colheres de farinha de maracujá em meio copo de água e tomei aquele grude horrivel, aí eu pensei, agora vou as forra kkkkkkkk
Comecei comendo 4 bolinhas dos churros de doce de leite e nossa q delícia! kkk
Aí peguei pirulitinho de chocolate, aquela massinha de modelar por cima de desenho estava tão doce q ardeu a garganta, tudo bem, arranquei com a faca, joguei fora e comi o chocolate! mmmmm mto melhor!
Aí parti p pedaço da torta de leite ninho, comecei a comer bem devagarinho, saboreando, nossa torta sinistra de tão boa.
Só q parece q farinha de maracujá começou a fazer efeito kkkkkkkk e me senti mto satisfeito, então deixei o pedaço da torta pela metade, comi um bombom verde desse e fechei o potinho.
Aí pensei, mas Deus do céu, o principal doce q eu queria era o doce de leite! kkkkkkkk
Infelizmente eu perdi completamente a vontade de comer doce e fiquei de olho grande no cachorro quente q estava rolando aqui em casa rs...
Peguei um prato e me servi com uma porção do molho com um pouco de batatinha palha daquelas chips fininhas, com mostarda e pimenta por cima.
Agora estou aqui quase explodindo e nem abri o potinho de doce de leite! kkk
E tb não quero ver doce de novo por um bom tempo kkkkkkkkkk
ATENÇÃO!
Medição da Glicose antes da Jaca: 110 (provavelmente por ter passado a tarde toda tomando coca zero)
Medição da Glicose 1 hora após a jaca: 125 (tomei mais uma colher cheia de farinha de maracujá).
Medição de Glicose 2 horas após a jaca: 135 (Olhem q incrível, duas horas após a ingestão dos carboidratos é quando a glicose atinge seu nível mais alto no sangue podendo comumente chegar a 180 mg/dl, no meu caso como eu equilibrei os macros carbos, gorduras, fibras e proteínas então a glicemia só chegou a 135).
Medição da Glicose 3 horas após a jaca: 155 (o.O acho q demorou mais de 2 horas p glicemia chegar no topo).
Medição da Glicose 4 horas após a jaca: 139 (Agora começou a baixar, não vou monitorar mais pq amanhã preciso estar de pé as 7 horas).
Estou satisfeito com a minha sensibilidade à insulina!
Se alguem quiser deixar alguma observação quanto a isso pode ficar a vontade.
Medição da Glicose 6 horas após a jaca: 114 (depois de dormir por 2 horas).
Medição da Glicose 9 horas após a jaca: 120 (ops! subiu o.O Acho q devido a dieta cetogênica a metabolização do carboidrato não está sendo tão eficaz quanto das gorduras, pode ser tb que ela estava mais baixa na medição anterior por causa do final do efeito da insulina que o pancreas secretou e depois o corpo foi deixando disponível uma concentração padrão de glicose para o meu corpo para eu acordar cheio em perfeitas condições, já notei que mesmo sem comer carbo no dia anterior, após o jejum noturno (que é enquanto estou dormindo) minha glicose está nesse mesmo padrão e tende a diminuir para 90 +/- ou as vezes menos durante o dia).
Acordei super bem, noite bem dormida, sonhei e tudo, só q não me lembro do sonho, parece q foi um sono profundo, cheio de energia agora e sem fome.
