2018년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 11일:
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1125 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Kiraz Domates, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kepekli Ekmek, Yumurta. 점심 식사: Tavuklu Patates. 간식/기타: Sarı Tatlı Mısır, Centro Çikolatalı Gofret, Meyveli Kek, Elma. 더보기
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1941 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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