2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 83.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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797 kcal
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지방: 45.69g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 43.54g.
아침 식사: Rührei, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Pfefferminztee. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. 저녁 식사: Menken Meine Schinken-Zwiebelmettwurst, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Ferrero Yogurette, Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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4435 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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