2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1295 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 130.66g | 탄수화물: 96.74g.
아침 식사: Hacendado Jamón York, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Eroski Sannia Quesitos Light. 점심 식사: Pimiento Rojo, Judías Verdes, Lomo de Cerdo , Hacendado Arroz Integral. 저녁 식사: Huevo de Codorniz, Guacamole, Huevo Frito, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan Integral, Krissia Surimi Fresco, Alteza Atún Claro al Natural. 간식/기타: Hacendado Gelatina de Yogur Fresa, Hacendado Flan Casero, DIA Nueces Peladas, Eroski Lomo Embuchado, Hacendado Pan Integral, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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