2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
|
2367 kcal
|
지방: 194.46g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 49.20g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Aroy-D Mleko Kokosowe. 점심 식사: Czerwona Papryka, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Sierpc Ser Królewski, Jajko na Miękko. 저녁 식사: Iberia Oliwki Czarne, Maluta Jogurt Bałkański, Hellmanns Majonez Babuni, Mlekovita Masło Klarowane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Sierpc Ser Królewski, Melvit Kasza Bulgur z Vermicelli, Bakłażan, Karkówka z Grilla. 간식/기타: Melvit Mąka Ryżowa, Mal Mleko Jersey, Mlekovita Mleko w Proszku Pełne, Łaciate Masło Extra, Jajko, Mal Mleko Jersey. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|