2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1530 kcal
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지방: 125.64g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Tomaten, Rettich, Maestade Rauchmöckli, Coop Ofenbraten, Erdbeeren, Papaya, Orangen, Äpfel, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Trauben, Léger Joghurt Heidelbeer, Léger Joghurt Nature. 저녁 식사: Migros Bio Kernenmix, Terrasuisse Kalbsplätzli, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Antica Modena Aceto Balsamico, SPAR Bio Apfelessig, Olivenöl, Gelbe Paprika, Radieschen, Chilischoten, Rettich, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Grüner Blattsalat, Knoblauch, Spargel. 간식/기타: Nespresso Kapseln, Ferrero Mon Chéri, Zuppa Inglese, Migros Schwarzwälder Torte, Moscato, Nespresso Kapseln, Léger Joghurt Heidelbeer, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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2057 kcal
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운동:
Crosstrainer - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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