|
Девочки, очень нужен Ваш совет.Похудела на 16 кг и этого уже достаточно. В тренажерный зал ходить нет возможности, а живот подтянуть нужно. Какие самые эффективные упражнения для этого нужно делать в домашних условиях?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
1054 kcal
|
지방: 29.99g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 153.69g.
아침 식사: Евроопт Банан, Кексы из Овсяных Отрубей, Зеленый Чай. 점심 식사: Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Приготовленная Морковь, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Зеленый Чай. 간식/기타: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Зеленый Чай, Яблоко. 더보기
|
|
 댓글
Я занимаюсь по программе Джилиан «30 дней стройное тело», мне нравится. Плюс качаю пресс, упражнение «вакуум»
2018년 02월 17일 작성이: Yulia_Sugak
|
2018년 02월 17일 작성이: Alya1812
|
2018년 02월 17일 작성이: tanya29128
|
Джанет Дженкинс идеальный пресс
2018년 02월 17일 작성이: anya-886
|
Вакуум если нет противопоказаний
2018년 02월 17일 작성이: IrinaKudrevich
|
Или походить на массаж,что бы подтянуть кожу..
2018년 02월 17일 작성이: tarasenko.diana.91
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|