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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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3429 kcal
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지방: 145.17g | 단백질: 164.69g | 탄수화물: 358.61g.
아침 식사: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Skimmed Milk, Shreddies Max Protein, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Beetroot Crackers, Virtually Fat Free Cottage Cheese. 점심 식사: Pistachio Nuts , Clementines, Braeburn Apples, Parmesan Cheese (Grated) , Frozen Peas, Onions, Rapeseed Oil, Egg. 저녁 식사: Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Kale , Tesco Finest Korean Style Pork Belly Bao Buns, Tesco Bresaola Dry Cured Beef, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups, OTE Milk Chocolate Peanut Protein Bar, Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Marks & Spencer Cherry Liqueurs. 더보기
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3606 kcal
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운동:
Zwifting 💪🚴🏁 - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 14 시간, 숙면 - 6 시간 15 분. 더보기
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 댓글
Nice omelette with onion, peas and Parmesan along with a good pinch of chilli 🌶 flakes 👍😀🙌
2018년 02월 17일 작성이: iamdanielshaw
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2018년 02월 17일 작성이: bubblegum14
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