2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
1422 kcal
|
지방: 31.54g | 단백질: 200.57g | 탄수화물: 80.77g.
아침 식사: Duplo White, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: Layenberger Low Carb Protein Pasta, Escal Cocktail Shrimps, Ardo Blattspinat. 저녁 식사: Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Spitzkohlpfanne mit Hühnerbrust, Purland Schweineschnitzel. 간식/기타: Lindt Excellence Orange Intense. 더보기
|
|
3602 kcal
|
운동:
가사 - 2 시간 30 분, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 5 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|