2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1216 kcal
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지방: 45.06g | 단백질: 118.81g | 탄수화물: 88.06g.
아침 식사: Revani, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kuru Kayısı. 점심 식사: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Fındık. 간식/기타: Yeşil Elma, Marul, Turşu, Lahana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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