2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1170 kcal
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지방: 72.27g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 93.97g.
아침 식사: Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Ceviz, Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sucuk. 점심 식사: Torku Doğal Yoğurt, Keten Tohumu, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Muz, Kivi Meyvesi. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Lahana Sarması, Yoğurtlu Havuç Salatası. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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