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Fett 26.3%
Muskel 34.8%
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63.7 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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1456 kcal
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지방: 48.22g | 단백질: 31.86g | 탄수화물: 228.85g.
아침 식사: Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette, Tahina Sesampaste mit Kakao, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Allos Frucht Pur 75% Erdbeere, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. 점심 식사: Steiskal Quarkrosinenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. 간식/기타: Bienenstich, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte. 더보기
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1673 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 5 분. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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