|
И так, за неделю - 0.7кг, не знаю,нормально ли это для моего веса,с учетом того,что я занимаюсь спортом 6 дней в неделю🤔 Вообще с моим организмом происходит что-то странное и это пугает, месячные начались раньше на 10 дней, с учетом того,что я принимаю ОК. Надо сходить к врачу, но из-за смены фамилии и переезда,это затруднительно. В общем я ушла в какую то мини депрессию😞
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
964 kcal
|
지방: 38.97g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Каравай Лепешка Деревенская, Пятерочка Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, 4 Сезона Малина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творожная - Суфле Запеканка с Киви. 점심 식사: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Чеснок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каравай Лепешка Деревенская. 간식/기타: Творожная - Суфле Запеканка с Киви. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|