2018년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
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971 kcal
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지방: 22.27g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Хлебец, Творог 5%. 점심 식사: Гречка, Bauer Стручковая Фасоль, Куриная Грудка. 저녁 식사: Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чернослив, Мёд, Киви, Каша Овсяная. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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