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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1600 kcal
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지방: 86.47g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. 점심 식사: Saladinettes Salat Mexicana, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Olivenöl, Pesto, Leicht und Fit Mozzarella Light, Cocktailtomaten, Mangos. 간식/기타: Gut & Günstig Schokomuffin, Freeway Iso Sport. 더보기
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 댓글
Schmackofatzi Leckerschmecker! 👍🍴
2018년 02월 16일 작성이: Fagmich
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2018년 02월 16일 작성이: MoFu27
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2018년 02월 16일 작성이: enduroengel
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haben letzte woche bei der Ernährungsberatung hunger Thematisiert und woran man sich beim essen halten sollte und das habe ich heute mal bewusst getestet: 1. iss was du gerne magst 2. wenn du körperhunger hast 3. was dir gut tut 4. wie ein feinschmecker 5. und höre auf wenn du satt bist.
hört sich simpel an aber wenn man sich das vor augen führt kriegt man mal ein anderes gespür
2018년 02월 16일 작성이: Toffifee1989
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2018년 02월 17일 작성이: Josie27072010
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