|
Что и следовало ожидать от стрессового дня
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
|
1842 kcal
|
지방: 51.38g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 302.32g.
아침 식사: Hortex Весенние Овощи, Хлеб Черный, Хохланд Сыр Фетакса, Жареное Яйцо. 점심 식사: Замороженная Вишня, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы, Хлеб Черный, Горлодер. 저녁 식사: Хлеб Черный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сухари, Суп-Пюре из Тыквы, Danone Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой, Ананас, Oreo Печенье. 간식/기타: Замороженная Вишня, Конфеты Желе, Данон Йогурт с Черникой и Ежевикой, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Хурма. 더보기
|
|
1835 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 22 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 책상 업무 - 5 시간 40 분, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 3 시간 28 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 공부 - 6 시간 15 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|