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Ein Kumpel aus Berlin ist heute bei uns in Stuttgart zu Besuch.
Wir gehen alle gemeinsam in die Kneipe.
Mir graut ein wenig davor, in den nächsten Tagen auf die Waage zu stehen. Es wird bestimmt das ein oder andere Bierchen oder einen Cocktail geben, und in dem Laden gibts die besten Burger, die ich kenne.
Sonntag geht's zu meinem Eltern zum Brunchen.
Der Sport wird leider etwas kurz kommen, ich bin gespannt wie sehr ich mich bei all den Leckereien zurückhalten kann...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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3303 kcal
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지방: 99.23g | 단백질: 84.64g | 탄수화물: 321.21g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: Äpfel, Parmesan (Gerieben), Fettarme Milch, Zucchini, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Mayonnaise, American Style Bacon, Großer Cheeseburger, McDonald's Potato Wedges, Bier, Bier. 간식/기타: Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Bier, Caipirinha, Obstler, Molinari Sambuca, Ritter Sport Schoko-Brownie, Honig, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 더보기
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2259 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 1 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Mach dich bitte nicht so verrückt, es gibt auch noch ein Sozial-Leben. Versuche alles so gut wie es geht in deinen ETB einzubauen. Wenn ich weis, dass ich zum Beispiel abends weg gehe und was trinke, versuche ich tagsüber so wenig wie möglich Kalorien zu mir zu nehmen. Dann kann man es ganz gut ausgleichen.
2018년 02월 16일 작성이: Nizzy1988
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Ich versuche, mich damit nicht zu überfordern. Dennoch ist mein Problem leider, dass ich zu viel Sozialleben habe :D
Montag Abteilungstreffen (Es gab Burger und Bier), Freitags der Besuch aus Berlin (Besuch in der Bar), Sonntags der Brunch bei meinen Eltern (Meine Mum macht leckeres Essen und davon reichlich!).
Mein Problem: Ich schlemme sher gerne und kann nicht nein sagen! Und neben Arbeit, diversen sozialen Aktivitäten, Haushalt und Partner kommt irgendwie immer der Sport zu kurz ...
2018년 02월 16일 작성이: meggie_92
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Die Punkte "Arbeit, diversen sozialen Aktivitäten, Haushalt und Partner" haben wir ja alle, man muss sich die Zeit für den Sport ganz bewusst nehmen! Ich versuche es so gut es geht mich nicht von sozialen Aktivitäten auszunehmen, ganz selten wenn die Woche schon voll war, dann nehme ich mich einen Abend bewusst zurück/esse vorher/trinke nichts etc, aber generell versuche ich es vor allem einfach mit Sport auszugleichen
2018년 02월 16일 작성이: Riobambena
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Wo gibt es in Stuttgart die besten Burger?
2018년 02월 16일 작성이: Maraneee
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Ich will auch wissen welche Burger du zu den besten stuttgarts zählst? Udo Snack? Hans im Glück?
2018년 02월 16일 작성이: roxyisland
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Meiner Meinung nach gibt's die in der Studentenkneipe “Troll“
2018년 02월 16일 작성이: meggie_92
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Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende, genieße es und bügle so gut aus, wie es geht mit den restlichen Mahlzeiten an den Tagen und mit Bewegung und dann an den Folgetagen noch. Viel Vergnügen!
2018년 02월 16일 작성이: Luise Freiheit
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