2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1528 kcal
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지방: 49.17g | 단백질: 69.82g | 탄수화물: 140.52g.
아침 식사: Meßmer Schoko-Kirsch Brownie, Meßmer Tee Himbeertörtchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Mischbrot. 점심 식사: Honig, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. 저녁 식사: Portwein, Dornfelder, Ketchup, Edeka Pfifferlinge, Bratensoße, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Aldi Parmigiano Reggiano, Dosentomaten, Speck, Slendier Spaghetti . 간식/기타: Gekochter Rosenkohl, Gelatelli Panna Cotta, Weißwein, Sun Snacks Salzbrezeln, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Käsekuchen . 더보기
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1588 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 12 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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