2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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3043 kcal
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지방: 191.74g | 단백질: 192.09g | 탄수화물: 76.31g.
아침 식사: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal. 점심 식사: Abobrinha, Qualitá Tomate Grape, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Limão, Sadia Salamitos Pepperônico, Sadia Salamitos Lemonástico. 저녁 식사: Limão, Skol Beats Sense, Azeitonas Verdes, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pancetta, Aurora Linguiça Toscana, Korin Coxinha da Asa, Churrasco. 간식/기타: Oficina Funcional Bombom de Pasta de Amendoim com Whey Protein Low Carb, Copra Chips de Coco Sabor Cebola e Salsa, &Joy Protein Nuts Coco + Amêndoas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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