2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1287 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 84.20g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Творожная Запеканка, Меридиан Кальмары в Рассоле, Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Судак Запеченный с Овощами. 저녁 식사: Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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