2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1674 kcal
|
지방: 55.06g | 단백질: 116.29g | 탄수화물: 180.60g.
아침 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Апельсин, Банан, Фундук Фундук, ООО "Крупяной Торговый Дом" Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Vobro Frutti Di Mare Шоколад, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Sen Soy Соус Терияки, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Китайская Капуста, Pasteroni Макароны, Куриное Филе, Помидоры, Шампиньоны+Лук+Масло. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Куриное Филе, Sen Soy Соус Терияки, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая, Шампиньоны+Лук+Масло. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
|
2274 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 16 분, 스텝퍼 - 16 분, 헬스 - 45 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|