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今日は、午前中きめこみパッチワークしていました(^-^)
午後からは、ホームベーカリーでくるみパンを作りました(^-^)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1635 kcal
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지방: 30.34g | 단백질: 100.84g | 탄수화물: 239.77g.
아침 식사: 牛乳, オルビス プチシェイク ミックスピーチ. 점심 식사: 松前漬け, 松前漬け, 数の子, セブンプレミアム ごはん, セブンプレミアム ごはん. 저녁 식사: 豆腐, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 豆腐ハンバーグ. 간식/기타: 甘夏. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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