|
Хлебцы с творожным сыром и кониной+конфета с кофе))Удачный перекус))
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1639 kcal
|
지방: 63.26g | 단백질: 112.01g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Амиран Молоко, Кофе, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, Ленивые Голубцы с Булгуром. 저녁 식사: Магнит Апельсин, Амиран Кефир, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Мерси Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Амиран Молоко, Кофе. 더보기
|
|
2150 kcal
|
운동:
마사지 - 25 분, 헬스 - 1 시간 15 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|