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Guten Morgen, Zeit fürs Frühstück. Ich wünsche euch einen schönen Tag!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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690 kcal
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지방: 7.82g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 129.65g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Güldenhof Putenbrustfilet, Senf, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. 간식/기타: Kaffee mit Milch. 더보기
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3484 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 계단오르기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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