2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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2641 kcal
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지방: 96.95g | 단백질: 353.55g | 탄수화물: 65.55g.
아침 식사: ESN Protein Pancakes, Extra Natives Olivenöl, Fitline Powercocktail, Kaffee, Fitline Activize, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 점심 식사: Gutes Land Emmentaler, ESN Designer Whey Protein - Peach, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Viva Vital Eiweißbrot. 저녁 식사: Landjunker Putenschnitzel, Freshona Kaisergemüse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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