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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
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1571 kcal
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지방: 68.60g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 139.91g.
아침 식사: Philadelphia Philadelphia Light, Salmone Affumicato, Despar Orzo Solubile, Pane di Segale. 점심 식사: Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Despar Insalata Tenera Tenera, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Spar Bio -Jogurt Vanille. 더보기
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2055 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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