ryukyuu님의 저널, 2018년 02월 15일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
336 kcal 지방: 4.90g | 단백질: 32.24g | 탄수화물: 39.65g.   아침 식사: Milka Cioccolato al Latte, Plasmon Biscotto. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Melanzana. 간식/기타: Torta di Mele Light. 더보기

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댓글 
Anorexia recovery Forse ho esagerato un po', saranno schifezze e soprattutto è l'ora è la più sbagliata, ma voglio fregarmene Ho raggiunto le 1400 kcal! 
2018년 02월 14일 작성이: ryukyuu
Qui hai dichiaro guerra alla tua linea. Adipociti, alzatevi e fate il vostro lavoro 👽👽👽 
2018년 02월 15일 작성이: Michele1984@
@Michele1984@ dichiarare guerra alla mia linea, a 41 kg, non mi spaventa Almeno, non più di morire di anoressia 
2018년 02월 15일 작성이: ryukyuu
@ryukyuu brava per aver raggiunto le 1400 kcal ma ricorda che oltre la quantità è importante la qualità 😉 quindi passi ieri, ma oggi prova a mantenere le stesse kcal mangiando cose più sane... Vedrai che ti sentirai anche psicologicamente meglio 😊😘 
2018년 02월 15일 작성이: thefoodiegirl_
Brava Ryu, è un passo nella direzione giusta.  
2018년 02월 15일 작성이: SemakinDiDepan
Ci sono parecchi cibi ricchi di calorie tipo latte (senza lattosio è meglio) e cereali (con pochi zuccheri e almeno 80carbo su 100 g) + una banana arrivi già a 400-500 calorie 
2018년 02월 15일 작성이: Lucas8000w
E non sfanculi tutto con zuccheri e grassi 
2018년 02월 15일 작성이: Lucas8000w
Sono d’accordo con @elisabetta.mosca 🌹 
2018년 02월 15일 작성이: Grumpy3493

     
 

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