2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
1629 kcal
|
지방: 57.49g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Овсяные Отруби, Компас Здоровья Отруби Овсяные Оригинальные , Курага, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Махеевъ Клубничный Джем, Мистраль Рис Пропаренный и Дикий, Индолина Шея Индейки. 저녁 식사: Myprotein My Bar Zero, Мандарины. 간식/기타: Кофе с Сахаром, Самбери Сырное Ассорти , Молочный Край Творожок Полдник. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|
 댓글
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
2018년 02월 14일 작성이: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|