2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
|
1150 kcal
|
지방: 36.88g | 단백질: 62.66g | 탄수화물: 141.35g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Nashi-Birne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Harry Weizenmischbrot, Spiegelei ohne Fett. 저녁 식사: Speckwürfel, Kartoffelcremesuppe. 간식/기타: Sondey Rührkuchen Marmor. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|