2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1005 kcal
|
지방: 11.35g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Granny Smith Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Weizenbrötchen . 점심 식사: Ja! Weizenbrötchen , REWE Beste Wahl Pangasiusfilets, Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken. 저녁 식사: Granny Smith Äpfel, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken. 간식/기타: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|