2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1009 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 71.95g | 탄수화물: 67.53g.
아침 식사: Requeijão, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 점심 식사: Almeirão, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Chicória, Carne. 저녁 식사: Tomates, Abobrinha, Sadia Filé de Peito, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Açúcar, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Bolo de Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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