2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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643 kcal
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지방: 13.65g | 단백질: 12.11g | 탄수화물: 62.56g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Asda Red Seedless Grapes. 점심 식사: Danone Light & Free Greek Style Coconut Craze . 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine , Marks & Spencer Ratatouille . 간식/기타: Cupcake Cake without Icing, Cadbury Giant Buttons. 더보기
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2798 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 20 분, 요리 - 20 분, 요가 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간. 더보기
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안정된 체중
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