nuriReis님의 저널, 2018년 02월 14일

KAHVALTIM 👌KARBONHİDRATI EN DÜŞÜK SEVİYEDE TUTUYORUM. BOL PROTEİN VE YEŞİLLİK 👍👍👍
4 YUMURTA BEYAZI 1.5 SARISI
ÖDEM ATMAK İÇİN BOL ROKA VE MYDONOZ
HALK EKMEK ALTINÇÖREK
YEŞİLÇAY

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
1682 kcal 지방: 65.82g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 160.13g.   아침 식사: Zeytinyağı, Roka Marulu, Maydanoz, Halk Ekmek Altın Çörek, Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Filiz Kepekli Makarna. 저녁 식사: Filiz Kepekli Makarna , Tavuk Göğsü. 간식/기타: Yağsız Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. 더보기

37명이 응원합니다    응원하기   

28중 1에서 20
댓글 
Ne istiyorsunuz siz bu yumurta sarilarindan gunah valla 😁 Afiyet olsun :)  
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Afiyet olsun nurireis ;) 
2018년 02월 14일 작성이: amimad
sende yumurta sarısı yemeyen badicilerden ne istiyorsun tuba günah bize valla 😁 teşekkürler 😁 eyvallah özgür hocam 😉💪🏻 
2018년 02월 14일 작성이: nuriReis
Badici deyince badi ekrem geliyo aklıma daha güzel bi ismi yok mu bu zimbirtinin? Yumurta katili olacaksanız hepsini yeyin hem öldürüyorlar hemde içini dışına çıkarıyorlar vallahi gunah😂😂😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
şey diyelim o zaman vücutçu nasıl halk dilinde :d bize göre body building ama 💪🏻😄 tuba köy yumurtası olsa sarılarını 4 taneye kadar yerdim fakat bu marketlerde satılanlar pişince lastik gibi oluyor yenmiyor anladın mı o yüzden beyaz 😉😉 
2018년 02월 14일 작성이: nuriReis
Vücutcu daha beter oldu😂😂😂 Ben anlıyorum da anne tavuk anlamıyor iste😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
aksjkdkdkd 😂😂😂 
2018년 02월 14일 작성이: nuriReis
Yumurta sarısını savunma psikolojisi var bugün nedense :) 
2018년 02월 14일 작성이: amimad
Özgür abi nuri sana vücutcu dedi 😂 organ mafyası gibi birşey sanirim😂😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Bir isim koymaya gerek yok abicim biz hobi amaçlı amatör olarak vücut geliştirme yapan insanlarız sadece :) Ha illa bi kısaltma olsun dersen AVG de :P 
2018년 02월 14일 작성이: amimad
Avg ne ? 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
tuba işte abi atıp tutuyor bize gene 😂😂 
2018년 02월 14일 작성이: nuriReis
Nuri dur özgür abi örgüt ismi gibi kısaltma yapmış onu anlayalım once😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Ben kısaltmayı söyledim açılımını da sen bul :) 
2018년 02월 14일 작성이: amimad
Özgür abi bak bugün 21 günlük sürecin ilk günündeyim gelmeyin uzerime nerden bulayım onu ben😂😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Amimad Vücud Geliştirme 👍spor salonu ismi olmuş 
2018년 02월 14일 작성이: stillwasser
Vga olsa vücut gelistirici abiler örgütü diyecem ama olmuyo iste😂 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
Stillwasser çok teşekkür ederim gerçekten  
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
👍👍😊 
2018년 02월 14일 작성이: ''TuuBaTuBaa''
tuba yorumlarına gülmekten karın kası yapıyorum 1-2 ay daha böyle devam ederse çıkacak valla 😂😂🤙🤙 
2018년 02월 14일 작성이: nuriReis

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


nuriReis님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유