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amt o
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2018년 02월 14일
amt o님의 저널, 2018년 02월 14일
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今日は、息子の私立の受験日!頑張って〜!
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11.6 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 02월 14일:
1868 kcal
지방: 71.97g | 단백질: 61.38g | 탄수화물: 246.72g.
점심 식사:
お弁当, そば.
저녁 식사:
湯豆腐.
간식/기타:
洋ナシ, 森永 焼きプリン, セブンイレブン 素焼きくるみ, ご飯, 永谷園 お茶漬け海苔.
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2608 kcal
운동:
徒歩 - 9 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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