2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
1616 kcal
|
지방: 74.79g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 143.23g.
아침 식사: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мясновъ Ветчина для Завтрака, Ладоград Говядина Особая Копчено-Вареная, Добряна Сыр Мраморный, Кефир 1%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Мёд, Замороженные Ягоды, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . 저녁 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Добряна Сыр Мраморный, Ладоград Говядина Особая Копчено-Вареная, Макароны Отварные. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Болгарский Перец, Яйцо. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|