2018년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 62 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1274 kcal
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지방: 52.23g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, Indonesian Chicken Noodle Soup, White Rice, Dutch Indonesian Layer Cake. 점심 식사: Indonesian Chicken Noodle Soup, Bango Kecap Manis, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Vegetable Oil, White Rice. 저녁 식사: Vegetable Oil, Tempeh (Cooked), WestSoy Extra Firm Tofu, Indonesian Stir Fried Vegetables, White Rice, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Egg, Onions. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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