Yulya_Bikkembergs님의 저널, 2018년 02월 13일

Привычная реакция моей подруги на мои кулинарные шедевры:«Ну,ты Юля,и Х@евертчица») Нах@увертила годня на Любовь себе.Всех с наступающим,худеющий мир) Пусть в каждом мм Вашего сердца порхают бабочки.Пусть Любовь Ваша пахнет взаимностью и вкусной шоколадкой

---

1566 kcal

지방: 52.28g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 188.73g.   아침 식사: President Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Тунец в Собственном Соку, Аксай Нан Хлеб Серый «Казахстан», Сахар, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Calorizator Свекла Отварная, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Alsad Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару . 점심 식사: Зеленый Лук, Кимчи Корейский, Домик в Деревне Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Клейкий Рис, Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, A&S Bakery Булочка «К Завтраку», Vici Креветки Vici, Vici Аргентинская Мерлуза. 저녁 식사: Апельсин, Рассольник Диетический (Yulya_Bikk). 간식/기타: Мёд, Diet&Diary Мандарин Марокко, SFI Trading Паста Арахисовая Хрустящая, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Курага Темная, Danone Bio Баланс КЗ Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чернослив, Курага (Calorizator), Грецкие Орехи. 더보기

1733 kcal

운동: Кардио (ходьба) - 1 시간   44 분, Кардио (AMT) Precor - 1 시간   2 분, Силовая тренировка (спина) - 1 시간   56 분, 휴식 - 11 시간   18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기