2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1296 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 102.03g | 탄수화물: 60.04g.
아침 식사: Peixe, Queijo Mozzarella, Salame. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Almôndegas de Carne de Vaca, Repolho. 저녁 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella (Leite Integral), AdeS Leite de Soja Original, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Milho. 간식/기타: AdeS Leite de Soja Original, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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