2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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725 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 18.79g | 탄수화물: 95.95g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces. 점심 식사: Kroger Romaine Hearts. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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